Os primeiros sinais de envelhecimento podem surgir a partir dos 30 anos de idade quando a pele começa a perder colágeno e tornam-se mais evidentes com o passar dos anos.
O ressecamento cutâneo é o sinal mais precoce, a pele perde sua flexibilidade e se enruga devido a perda de fibras elásticas e de colágeno. No inicio as rugas são pouco marcadas, mas aprofundam-se e a pele se torna cada vez mais espessa e opaca, estes sinais são mais evidentes em peles que não recebem cuidados específicos diariamente.
Adote uma rotina skincare
Para prevenir e reduzir os sinais de envelhecimento precoce na
pele, o principal passo é ter uma rotina de cuidados, limpar e hidratar todos
os dias é essencial. Incluir na sua rotina tratamentos para renovação celular
em home care e em consultório.
Proteja
A exposição solar sem proteção tem consequências diretas
sobre a saúde da pele e as reações podem se manifestar a curto e longo prazo,
para evitar os efeitos danosos diretamente ligados ao envelhecimento da pele
devemos usar protetor solar diariamente sob luz solar e luz visível.
Aposte nos ativos antioxidantes
Invista em produtos que contenham ativos antioxidantes, são
substancias que impedem a ação danosa dos radicais livres. Leia mais sobre
radicais livres e antioxidantes aqui.
Beba água e tenha uma alimentação balanceada
Pele e corpo saudáveis também são resultado de uma dieta
equilibrada e boa ingestão de água, manter-se bem alimentada e hidratada é
fundamental.
Pratique exercício físico
Praticar exercício físico fortalece corpo e mente, melhora a
circulação, estimula o sistema imunológico, ajuda a prevenir doenças e sim
melhora a beleza da pele já que, melhor circulação significa melhor aporte de
nutrientes para os tecidos, melhora do sistema linfático, também melhora a
produção de hormônios reguladores do humor, sono e barreira de proteção da
pele.
Relaxe
Realizar atividades que te deixam feliz e realizada melhora
e muito sua saúde e beleza, invista na sua saúde, invista em conhecimento, faça
primeiro por você!